„(…) dla mnie budowanie  nawyków  to było coś, co odbiera kolorów w życiu. A nagle się okazało, że to nie tylko podbija te kolory, ale  sprawia, że życie jest ciekawsze.”

Budowanie nawyków nie przychodzi łatwo. Co więcej, nasze podejście do tego tematu było sceptyczne. Edyta kojarzyła posiadanie nawyków z czymś monotonnym, co odbiera życiu kolorów. Z kolei dla Sylwii, budowanie nawyków to było dodatkowe zadanie, co ją zniechęcało. Dlaczego w takim razie pokochałyśmy budowanie nawyków? O tym będzie dzisiejszy odcinek. 

W tym odcinku opowiemy o naszych najważniejszych nawykach, które wspierają nasze życie. Właśnie dzięki nim mamy więcej energii, dobrze funkcjonujemy fizycznie i psychicznie. Dodatkowo omówimy trzy najważniejsze i opowiemy, o tym co nam dało zbudowanie właśnie tych nawyków. 

Jest to kolejny praktyczny odcinek, który opowiada o małych usprawnieniach poprawiających jakość życia. W poprzednim 7. odcinku opowiadałyśmy o słowie roku, które nadaje kierunek naszemu działaniu.

czyli narzędzia i strony, o których mówiłyśmy w tym odcinku:

Zastanów się czy chcesz wprowadzić do swojego życia nowe nawyki. Może masz coś, co zawsze chciałeś/-aś zrobić? Co więcej, może coś z rzeczy, o których mówiłyśmy inspiruje Cię? Na tej podstawie, zrób listę wszystkich nawyków, które chcesz wprowadzić do swojego życia. Warto jest to mieć w jednym miejscu zapisane, aby móc do tego zawsze wrócić. 

Wybierz jedną rzecz z listy, którą chcesz wprowadzić i zacznij małymi krokami.

Podziel się nawykiem, który chcesz wprowadzić na naszej grupie na Facebooku Partnerki Produktywności | grupa podcastu.